Kismama jóga, szülésfelkészítés és dúlai támogatás
Figyelemmel, tudással és szeretettel az anyává válás útján.
A várandósság és az anyává válás tele van változással, kérdésekkel és új élményekkel. Kismamajógával, felkészüléssel és személyes támogatással segítelek abban, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, jobban megismerd a lehetőségeidet, és nagyobb bizalommal éld meg ezt a különleges időszakot.
Budapesten és online
Fedezd fel a lehetőségeketSzia, Lilla vagyok.
Jógaoktató, dúla, női körök kísérője és édesanya.
Hiszem, hogy a várandósság és az anyává válás időszakában különösen fontos, hogy egy nő figyelmet, megértést és valódi támogatást kapjon.
A jóga a saját várandósságom alatt új jelentést nyert számomra. Megtanított lassítani, figyelni a testem jelzéseire, és tudatosabban kapcsolódni önmagamhoz és a kisbabámhoz.
Ma ezt a szemléletet viszem tovább a munkámban is.
Olyan elfogadó, biztonságos légkör megteremtésére törekszem, ahol önmagad lehetsz, kérdezhetsz, és a saját ritmusodban készülhetsz az anyává válásra.
Ismerj meg jobbanMiben tudlak támogatni?
Kismama jóga
Mozgás, légzés és megérkezés önmagadhoz.
A kismamajóga lehetőséget ad arra, hogy gyengéden átmozgasd a tested, megpihenj, és tudatosabban kapcsolódj a kisbabádhoz. Csoportos és egyéni gyakorlás Budapesten és online.
Szülésfelkészítés
Tudás és kapaszkodók a tudatos felkészüléshez.
Érthetően beszélgetünk a vajúdásról, a szülés folyamatáról és a lehetőségeidről, hogy tájékozottabban, a saját igényeidre figyelve készülhess a szülésre.
Előkészítés alatt – részletek hamarosan.
Dúlai támogatás
Személyes figyelem az anyává válás útján.
Meghallgatlak, segítek eligazodni a kérdéseid között, és érzelmi, valamint gyakorlati támogatást nyújtok a várandósság és a szülés időszakában, a döntéseidet tiszteletben tartva.
Előkészítés alatt – részletek hamarosan.
Az anyává válás más pillanataiban
Blessingway
Egy meghitt alkalom, amely rólad szól.
Egy támogató női kör, ahol megállhatsz a várandósság utolsó szakaszában, megélheted a kapcsolódást, és szeretettel hangolódhatsz az előtted álló változásra.
Gyermekágyi támogatás
Mert a kisbabád mellett te is fontos vagy.
A szülés utáni hetekben neked is szükséged lehet figyelemre, meghallgatásra és gondoskodásra. Ebben az érzékeny időszakban is melletted lehetek, az igényeidhez igazodva.
Egy kis útravaló neked
Lassíts, lélegezz, kapcsolódj
7 napos ingyenes kismama mini program.
A várandósság mindennapjaiban néha nehéz időt találni önmagadra.
Ezért hoztam létre ezt a 7 napos mini programot, amely minden nap egy kis lehetőséget ad arra, hogy megállj, befelé figyelj, és tudatosabban kapcsolódj önmagadhoz és a kisbabádhoz.
Nem kell tökéletesen csinálnod semmit. Csak adj magadnak néhány nyugodt percet.
Találjuk meg együtt, mire van most szükséged!
Lehet, hogy már pontosan tudod, milyen támogatást keresel. De az is lehet, hogy még csak ismerkedsz a lehetőségekkel.
Bárhol is tartasz a várandósság vagy az anyává válás útján, szívesen meghallgatlak.
Írj nekem, és beszélgessünk arról, miben tudok segíteni!
Kapcsolatba lépek Lillával